En Panamá, 30ºC es el clima habitual con humedad arriba de 70%. Dicen que es muy beneficioso para eliminar toxinas por medio del sudor y mantener la piel húmeda, pero también hay ciertos cuidados que debemos tener. Los aceites esenciales tienen propiedades beneficiosas para el cuidado de la piel y apoyo a las vías respiratorias de una forma super natural. Son la esencia vital de las plantas, las cuales éstas utilizan como mecanismo de defensa y forma de comunicación con su entorno. Aquí algunas ideas y recetas sobre cómo utilizarlos para los retos más comunes en climas húmedos.
1- Refréscate con un atomizador de aceite esencial de Menta
Hay momentos que uno siente tanto calor que parece que se desmayará, jeje. Nos sentimos agotados y debilitados por el calor. Por suerte existen alternativas naturales. Puedes hacer un atomizador refrescante con aceite esencial de menta y agua destilada.
Aquí la receta:
- Envase con atomizador de 2 oz
- 15 gotas de aceite esencial de menta Young Living
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda Young Living (opcional)
- Llenar el envase con agua destilada
- Sacudir antes de cada aplicación
2- Purifica tu ambiente con aceites esenciales
Las temporadas de cambios de estaciones o la época de lluvia traen consigo muchas impurezas al ambiente que causan enfermedades. Lo mejor es mantener un ambiente limpio y esparcir los aceites esenciales más indicados para esto utilizando un difusor ultrasónico. Los difusores mantienen las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales al esparcirlos en frío, sin aplicar calor, algo muy importante a la hora de preservar un aceite esencial.
Receta para el difusor:
- Llenar con agua de la llave hasta donde indica la marca
- 15 gotas de aceite esencial de Limón o Citrus Fresh de Young Living. Citrus fresh es una mezcla de varios aceites esenciales cítricos y hierbabuena. Los cítricos crean un ambiente cálido y limpio en cualquier espacio, además tienen propiedades purificadoras.
- 5 gotas de aceite esencial Orégano de Young Living (opcional). Combinado con la mezcla anterior es fabuloso para limpieza de superficies o espacios afectados por la humedad.
3- Aplica un relajante y purificador masaje con aceites esenciales
Todo nuestro cuerpo está conectado. En lugares como las manos, las orejas y los pies podrás encontrar puntos de reflejo a otros órganos. Por lo tanto, un masaje en los pies cada noche, además de ser relajante, tendrá beneficios para tu salud.
Receta para roll-on:
- Botella de roll-on de 10 mililitros
- 15 gotas de aceite esencial Thieves de Young Living. Thieves es una mezcla de aceites esenciales de canela, clavo, limón, eucalipto y romero indicada para purificar el ambiente.
- Aceite vegetal V-6 de Young Living o cualquier beneficioso para la piel (coco, semilla de uva, almendras, etc.)
4- Reconforta tu nariz, pecho y garganta
Nada como sentir un confort en las vías respiratorias antes de hacer ejercicios o antes de dormir. Por su composición molecular tan pequeña, al inhalarlos, los aceites esenciales tienen la capacidad de llegar a nuestro torrente sanguíneo y a todos nuestros órganos ¡en plazo de 20 minutos a 1 hora!
Receta para roll-on o inhalador:
- Envase roll-on de vidrio de 10 mililitros
- 15 gotas de aceite esencial Raven de Young Living. Raven es una mezcla de varios aceites esenciales: eucalipto radiata, ravintsara, menta, limón y wintergreen o gaulteria.
- Aceite vegetal V-6 de Young Living o cualquier beneficioso para la piel (coco, semilla de uva, almendras, etc.)
- Para el inhalador, sólo se deben aplicar las 15 gotas de Raven sobre el algodón y cerrar el envase. Se pueden agregar dos gotas de aceite esencial de menta de Young Living.
5- Añade un toque de frescura a tus bebidas
Por su pureza, la línea “Vitality” (Vitalidad) de los aceites esenciales Young Living son utilizados para recetas de cocina y suplementos naturales. Los aceites esenciales son muy potentes, por lo que con unas pocas gotas es suficiente para lograr los efectos deseados. Nada más rico que una rica limonada o agua saborizada con aceites esenciales.
Aquí cómo utilizarlos:
- 1 litro de limonada o agua saborizada natural
- Añadir 2 gotas de aceite esencial de menta o hierbabuena de Young Living. También se puede añadir la mezcla que mencioné arriba, Citrus Fresh.
- Mezcla bien antes de cada servida
Estas son sólo algunas de las formas en las que puedes utilizar los aceites esenciales. Ellos tienen cientos de constituyentes biológicos y por ello tienen muchos usos. Los aceites esenciales principales de estas recetas vienen juntos en un paquete de 11 aceites esenciales y su difusor. Para más información puedes contactarme vía whatsapp o e-mail.